Ini Dia manfaat / fungsi vitamin b kompleks dan B12

 Khasiat

 Ini Dia manfaat / fungsi vitamin b kompleks dan B12. Vitamin B adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B, akan menjadikan tubuh kamu mampu mendapatkan energy dari vitamin B yang kamu konsumsi. Dengan mengkonsumsi vitamin B juga akan menjadikan tubuh kamu mampu untuk menangkal berbagai penyakit yang akan merugikan kesehatan kamu. dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B juga akan menajdikan kamu mampu untuk menjalani pola hidup sehat dengan baik.

3 manfaat vitamin b kompleks

Dan dari banyaknya fungsi dan manfaat dari vitamin B, mungkin ada diantara kamu yang belum mengetahuinya. Dan untuk kali ini kami akan membahas tentang manfaat dan fungsi dari vitamin B yang akan kamu konsumsi demi kepentingan kesehatan kamu. dengan mengetahui akan fungsi dari vitamin B juga akan menjadikan kamu lebih semangat untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B yang akan menjaga kesehatan kamu dengan baik. Dan Ini Dia manfaat / fungsi vitamin b kompleks dan B12

Vitamin B1. Vitamin B adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh kamu. dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B seperti gandum dan biji bijian, akan menjadikan saraf kamu bekerja dengan baik. Dan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B1, akan menghindari kamu dari resiko penyakit yang akan merugikan kesehatan kamu.

Vitamin B3. Vitamin B 3 adalah salah satu vitamin yang akan membantu tubuh kamu dalam menghasilkan energy dari asupan makanan yang kamu konsumsi. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B 3 seperti daging merah, ikan dan yang lainnya akan menjadikan tubuh kamu mampu menghindari penyakit pencernaan yang akan merugikan kesehatan kamu.

Vitamin B5. Vitamin B5 sangat lah penting untuk tubuh kita. Pentingnya vitamin B5, akan menjadikan kita mampu untuk menghindari resiko anemia . Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B5,seperti susu, telurm daging dan lainnya akan menjadikan tubuh kamu mampu untuk memproduksi sel darah merah dan akan menjadikan tubuh kamu lebih sehat.\

Vitamin B9. Vitamin B9 bisa kamu dapatkan dari mengkonsumsi biji bijian. Dan fungsi dari kamu megkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B9, perkembangan sel dalam tubuh , dan untuk kamu yang sedang hamil, akan begi baik untuk kamu mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B9 yang dapat membantu perkembangan sel pada janin. Dan akan membantu pemnbentukan DNA.

Dengan banyaknya fungsi dan pembagian dari vitam B, dan dengan banyaknya makanan yang membantu kamu untuk lebih mudah mendapatkan vitamin B, tentu akan menjadikan kamu mendapatkan asupan vitamin yang lengkap untuk kesehatan tubuh kamu. dan degan begitu akan membantu kamu untuk menangkal berbagai penyakit yang bisa merugikan kesehatan kamu.

Demikian yang dapat kami sampaikan tentang Ini Dia manfaat / fungsi vitamin b kompleks dan B12, yang menjadikan kamu mengetahui akan fungsi dari vitamin B yang sangat baik untuk kamu dan dengan fungsi dari vitamin B, akan menjadikan kamu mampu untuk menjaga kesehatan kamu dengan baik dan menangkal berbagai penyakit yang bisa merugikan kesehatan kamu.

baca juga artikel tentang kegunaan vitamin c, vit c

Author: 

Related Posts