ini dia manfaat berpuasa bagi kesehatan

 Khasiat

ini dia manfaat berpuasa bagi kesehatan. pastinya kamu sudah tidak asing lagi kan dengan yang namanya puasa, terutama berpuasa pada bulan ramadhan. Puasa merupakan kegiatan menahan nafsu baik makan, minum, maupun amarah pada siang hari mulai dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari yang dianjurkan kepada orang yang beragama islam. Selain puasa wajib pada bulan ramadhan, puasa juga ada yang sunnah dan banyak juga orang yang mengerjakannya terutama pada hari senin dan kamis. Selain sebagai kegiatan menahan hawa nafsu pada siang hari, puasa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

1 manfaat berpuasa

Agar kamu dapat menjalani hidup sehat secara efektif dan alami, pada kali ini kita akan membahas mengenai manfaat berpuasa bagi kesehatan, yang akan menjadikan kamu lebih faham dan mengerti bahkan semangat untuk menjalani ibadah puasa yang juga ternyata memiliki banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan. Dengan berpuasa, selain pahala, akan menajdikan kamu mampu untuk mendapatkan kesehatan yang terus terjaga dengan baik. Dan ini dia manfaat berpuasa bagi kesehatan

Meningkatkan kemampuan otak. Dengan berpuasa secara rutin dan teratur, kamu dapat meningkatkan daya kemampuan kerja dan berfikir otakmu menjadi lebih baik, sehingga kamu dapat berfikir dengan cepat. Karena dengan berpuasa kamu menjadi tidak terlalu banyak makan sehingga otak kamu akan mempunyai daya kemampuan yang normal, dan dengan berpuasa kamu juga tidak banyak memakan makanan yang mengandung bahan yang tidak baik untuk kesehatan yang tidak kita ketahui.

Dapat berpikir lebih tajam dan kreatif. Dengan berpuasa juga kita akan berpikir lebih tajam dan kreatif, karena tidak terlalu banyak makanan yang masuk ke dalam tubuh sehingga otak bekerja dengan baik. karena biasanya orang yang makan banyak sampai kekenyangan, daya bekerja otaknya akan lemah sehingga otaknya tidak bekerja dengan normal.

Mengurangi kebiasaan buruk. Dengan berpuasa kamu dapat mengurangi kebiasaan burukmu, seperti jika kamu suka mengkonsumsi bahan/barang yang tidak halal seperti narkoba dan lain-lain, dengan berpuasa kamu dapat mengurangi kebiasaan buruk tersebut. Dan dengan itu kamu dapat mengurangi bahan-bahan haram tersebut dari tubuhmu.

Mengontrol berat badan. Dengan menjalani puasa dengan rutin dan teratur kamu dapat mengontrol berat badanmu, sehingga berat badanmu normal. Dan bagi yang ingin tampil dengan tubuh yang ideal, kamu dapat menjalani puasa dengan rutin dan teratur tanpa diet-diet yang berbahaya bagi tubuh.

Menyerap banyak nutrisi.  Dengan puasa tubuh kamu dapat menyerap banyak nutrisi, karena dengan puaasa, makanan yang kamu makan kemarin nutrisinya akan banyak diserap oleh tubuh. Karena jika tidak menjalani puasa, akan banyak makanan yang masuk sehingga menyebabkan ingin buang air besar sehingga nutrisi yang seharusnya diserap oleh tubuh malah terbuang bersama kotoran.

Dengan kamu mengetahui banyaknya manfaat berpuasa kamu dapat menjalaninya jika kamu ingin hidup sehat alami, selain itu kamu juga dapat berbagi pengetahuan dengan orang-orang yang ingin juga hidup sehat secara alami.

Demikian penjelasan dari kami mengenai ini dia manfaat berpuasa bagi kesehatan yang akan membantu kamu merubah pola hidupmu menjadi lebih sehat.

baca juga artikel tentang manfaat sirih merah untuk kesehatan, manfaat sirih

Author: 

Related Posts