ini dia makanan yang mengandung sumber vitamin A dan fungsinya

 Khasiat

ini dia makanan yang mengandung sumber vitamin A dan fungsinya. pastinya kamu sudah mengetahui ataupun mendengar nama vitamin A, tapi apakah kamu telah mengetahui mengenai makanan yang mengandung vitamin A dan juga fungsi dari vitamin A itu sendiri. Jika kamu belum mengetahuinya pada kali ini kamu akan segera mengetahuinya karena kami akan menjelaskan pada kalian mengenai makanan yang mengandung vitamin A beserta fungsinya. Vitamin A mengandung manfaat  yang sangat berguna bagi kesehatan tubuhmu, banyak sekali makanan yang mengandung vitamin A, tetapi pada kali ini kami akan membahas sebagian dari makanan yang mengandung vitamin A.

8 fungsi vitamin a

Untuk mengetahui dan memahami lebih lanjut mengenai materi tentang ini dia makanan yang mengandung vitamin A dan fungsinya, kamu dapat memahami penjelasan kami berikut ini. Karena semoga dengan kamu memahami penjelasan dari kami, kamu dapat menjaga kesehatanmu dengan baik dan mengatasi masalah kesehatanmu dengan mengkonsumsi makanan dengan vitamin yang sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. dan ini dia makanan yang mengandung sumber vitamin A dan fungsinya..

            Sumber vitamin A hewani. Untuk kamu yang menyukai daging, kamu dapat menjaga kesehatan tubuhmu dengan megkonsumsi makanan seperti daging ayam, daging bebek, hati ayam, hati sapi, ikan, dan ginjal domba. Selain dari daging, kamu juga bidsa mendapatkan vitamin A ini dari telur, susu, dan keju. Makanan-makanan tersebut mengandung vitamin A yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuhmu, apalagi bagi ibu hamil vitamin A ini memiliki banyak manfaat seperti membantu janin berkembang secara optimal, mencegah kanker pay*ud*ara,dan meningkatkan imunitas tubuh.

Sumber vitamin A nabati. Untuk orang yang menyukai sayuran, kamu dapat menjaga kesehatanmu dengan mengkonsumsi sayuran yang mengandung vitamin A, tidak sedikit sayuran yang mengandung vitamin A, antara lain: wortel, cabai merah, bayam kacang panjang, kangkung, sawi, tomat, brokoli, dan paprika. Kamu dapat menjaga kesehatan tubuhmu dengan mengkonsumsi sayuran tersebut karena sayuran tersebut mengandung vitamin A, dan vitamin A memiliki banyak manfaat bagi kesehatanmu salah satunya adalah menjaga kesehatan kulit dan mata.

Buah-buahan yang mengandung vitamin A. nah, bagi kamu yang ingin menjaga kesehatanmu dengan babik dan simple, kamu dapat mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin A, karena vitamin A mengandung manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuhmu seperti menyehatkan mata dan kulit, menyehatkan system pencernaan, dan mempercepat pertumbuhan. Dan buah-buahan yang mengandung vitamin A antara lain adalah buah naga, apel, mangga, anggur, papaya, pisang, jambu biji, melon, semangka, belimbing, dan blewah.

Nah, dengan kamu mengetahui sekaligus memahami penjelasan dari kami mengenai materi tentang ini dia makanan yang mengandung vitamin A dan fungsinya, semoga kamu dapat menjaga kesehatan tubuhmu dengan baik dan kamu juga dapat mengatasi masalah kesehatan yang kamu alami dengan baik yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin sesuai dengan yang dibutuhkan tubuh kalian.

Demikianlah penjelasan dari kami mengenai materi tentang ini dia makanan yang mengandung sumber vitamin A dan fungsinya.. Semoga kamu dapat memahami penjelasan dari kami, dan dengan kamu memahaminya kmau dapat menjaga kesehatan tubuhmu dengan baik dan bahkan kamu dapat  mengatasi masalah kesehatan mu dengan baik yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang bervitamin sesuai dengan vitamin yang tubuhmu perlukan. Dan selain itu, kamu juga dapat berbagi informasi yang telah kamu ketahui kepada teman atau orang-orang yang ada disekitarmu yang ingin menjalani pola hidup sehat sepertimu.

baca juga artikel tentang kekurangan vitamin, penyakit kekurangan vitamin

Author: 

Related Posts