Ini Dia Kata Kata Ucapan Selamat Malam Terbaik

 Kata mutiara bijak cinta

Pernah mengalami susah tidur? Biasanya sulit tidur alias insomnia itu karena anda yang terlalu lelah dan tertekan sampai-sampai tak bisa memejamkan mata dengan cepat. Kalaupun bisa tidur, ternyata sudah menjelang subuh dan akhirnya harus terpaksa bangun kesiangan karena susah bangun, akhirnya bisa bangun tapi mata masih rapat dan kepala juga pening karena masih kurang tidur. Ketika di tempat kerja, berhadapan dengan semua tugas yang ada, tak selesai juga, sampai ke rumah tak bisa istirahat lagi dan akhirnya susah tidur lagi. Ada beberapa cara yang bisa membuat anda tidur degan cepat tanpa perlu mengalami perjuangan sulit demi tidur sampai harus minum obat tidur. Selain mendapatkan ucapan selamat malam yang romantis dari pasangan anda, misalnya Ini Dia Kata Kata Ucapan Selamat Malam Terbaik yang akan membuat syaraf anda rileks sehingga kantuk anda kembali datang dan bisa tidur dengan nyenyak, berikut adalah beberapa cara agar anda bisa tidur dengan nyenyak dan mendapatkan istirahat yang berkualitas malam ini, agar bisa siap untuk bekerja kembali di hari esok.

kata kata ucapan selamat malam

Cara untuk tidur nyenyak tanpa insomnia adalah dengan makan malam, tapi tentunya bukan benar-benar makan sebelum tidur, melainkan setidaknya tiga jam sebelum jadwal tidur anda makan dulu. Apabila misalnya masih lapar setelah makan malam, maka anda bisa mengambil buah-buahan sebagai pengganjal perut. Kenapa buah? Karena buah tak akan membuat anda gemuk dan menimbun lemak, justru malah bagus untuk kesehatan tubuh anda. Kemudian anda juga bisa mandi sebelum tidur, jika ada yang mengatakan mandi malam membuat encok dan rematik, itu tidak benar. Buktinya orang Jepang terbiasa mandi di malam hari sebelum mereka tidur karena itu akan membuat mereka lebih rileks dan bersih saat istirahat malam. Nah, gunakan sabun yang mengandung aromatheraphy, bisa menambah rileks dan menambah kenyamanan anda saat istirahat. Jangan kerjakan hal berat sebelum tidur, karena nantinya malah membuat anda susah tidur karena badan sakit-sakit semua. Kemudian jangan lupa juga sesuaikan suhu kamar anda dengan kenyamanan yang diinginkan, jangan terlalu panas dan jangan terlalu dingin. Kalau terlalu panas ya pasang kipas angin atau AC, kalau kedinginan pakai pakaian yang tebal dan minum cokelat panas. Jangan lupa Ini Dia Kata Kata Ucapan Selamat Malam Terbaik yang melengkapi malam anda.

Sudah siap untuk tidur? Jangan lupa untuk menyiapkan tempat tidur anda dengan nyaman. Pastikan seprai anda bersih dan tidak beraroma aneh. Pastikan juga tempat tidur bersih dari debu, pasir atau apapun yang bisa saja masuk ke dalam kamar dan mengotori ranjang. Pastikan bantal anda posisinya tepat, tidak keras dan enak saat dipakai mengganjal kepala. Jangan pakai bantal dobel karena akan membuat leher sakit, kecuali bantalnya tipis dan super empuk. Ini Dia Kata Kata Ucapan Selamat Malam Terbaik yang bisa anda dapatkan dari pasangan anda, dari teman anda maupun saudara anda, yang akan membuat tidur anda semakin nyenyak malam ini.

baca juga artikel tentang kata kata ucapan selamat malam

Author: 

Related Posts