Ini Dia akibat kekurangan vitamin d

 Khasiat

Ini Dia akibat kekurangan vitamin d. mungkin kini kamu sudah tahu dan faham bahwa vitamin D sangatlah dibutuhkan tubuh. Dan vitamin D adalah vitamin yang akan menajdikan tubuh kamu sehat dan terhidar dari penyakit. Dan pastinya kamu akan berusaha untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin D. namun untuk kamu yang masih belum untuk berusaha mendapatkan vitamin D untuk tubuh, kamu harus tahu akan resiko yang akan kamu dapatkan jika kamu kekurangan vitamin D.

9 kekurangan vitamin d

Dan untuk kali ini kami akan membahas tentang akibat dari kekurangan vitamin D, yang akan menjadikan kamu lebih waspada akan asupan nutrisi yang seharusnya kamu konsumsi. Dengan kamu mengetahui tentang akibat dari kekurangan vitamin D, tentu akan menjadikan kamu semangat untuk mengkonsumsi vitamin D, demi tercegah dari penyakit yang akan merugikan kesehatan kamu. dan agar kamu lebih waspada, Ini Dia akibat kekurangan vitamin d

Menurunkan fungsi jantung. Penting untuk kamu ketahui bahwa, jika kamu kekurangan akan vitamin D, akan menjadikan fungsi jantung kamu menurun, dan kemungkinan akan menjadikan kesehatan jantung kamu terganggu. Dan oleh karena itu, agar jantung kamu tetap sehat dan berfungsi dengan baik, kamu harus mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, demi kesehatan tubuh kamu.


Mudah lelah. Untuk kamu yang tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, atau kurang akan asupan vitamin D, pastinya akan kamu akan merasa mudah lelah dan akan menjadikan kamu kurang bersemangat. Dan untuk mengatasi hal itu, kamu harus mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, agar memberikan semangat dan kekuatan untuk tubuh kamu. dan akan menjadikan tubuh kamu lebih bugar.

Pengeroposan tulang. Dengan kurangnya vitamin D, akan menjadikan tulang kamu mudah keropos. Dan dengan pengeroposan tulang tentunya akan menjadikan tubuh kamu sakit dan akan menjadi sebuah penyakit tulang yang akan merugikan kesehatan kamu. dan untuk menghindari akan hal itu, kamu harus mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin D agar menjadikan tulang kamu lebih kuat.

Depresi. Untuk kamu yang sering merasa gelisah dan selalu merasa tidak tenang tanpa alas an yang jelas. Dan dengan keadaan itu menjadi sebuah hal yang membuat hari kamu tidak bersemangat, mungkin kamu bingung dengan keadaan itu. Para peneliti telah mendeteksi akan keadaan tiu, dan itu bisa terjadi karena kurangnya vitamin D dalam tubuh. Dan agar hal itu tidak terjadi, sebaiknya kamu mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin D, yang akan menjadi sebuah hal yang mencegah timbulnya depresi.

Demikian yang dapat kami sampaikan tentang Ini Dia akibat kekurangan vitamin d yang akan menjadikan kamu lebih waspada akan penyakit yang terjadi karena kurangnya asupan vitamin D dalam tubuh. Dengan mengetahui akan resikonya tentu akan menjadikan kamu berusaha untuk mengkonsumsi vitamin D yang akan mengurangi segala resiko penyakit karena kekurangan vitamin D. dan dengan apa yang kamu ketahui tentang resiko kekurangan vitamin D juga akan menjadi sebuah bahan untuk kamu berbagi info pada banyak orang yang juga sangat menjaga kesehatan meraka.

baca juga artikel tentang manfaat vitamin b6, fungsi vitamin b6

Author: 

Related Posts